iittalan-fysikaalinen-hoitolaitos-102952

Selkäkivun hoito: Milloin pelkkä lepo ei enää riitä?

Wed, 15 Apr 2026 10:59:31 GMT

Selkäkivun hoito: Milloin pelkkä lepo ei enää riitä?

Tuttu vaiva, joka vaatii oikean lähestymistavan

Selkäkipu koskettaa arviolta kahdeksaa kymmenestä suomalaisesta jossain elämän vaiheessa. Usein kipu helpottuu muutamassa päivässä, mutta toisinaan se pitkittyy ja alkaa rajoittaa työtä, liikkumista ja unta. Silloin on aika selvittää kivun syyt ja aloittaa kohdistettu hoito.

Milloin lepo ei riitä ja tarvitaan ammattilaista?

Lyhyt lepojakso voi auttaa akuutissa selkäkivussa, mutta pitkittynyt paikallaan olo usein pahentaa tilannetta. Fysioterapeutille kannattaa hakeutua, kun selkäkipu on kestänyt yli kolme vuorokautta, säteilykipua esiintyy jaloissa, kipu herättää yöllä tai se rajoittaa arkisia toimintoja. Mitä aikaisemmin hoito aloitetaan, sitä parempi on ennuste ja sitä tehokkaammin kroonistuminen voidaan ehkäistä. On tärkeää ymmärtää, että selkäkipu todella harvoin tarkoittaa vakavaa rakenteellista vikaa – usein kyse on lihasten, faskioiden tai nivelten toimintahäiriöstä, joka reagoi hyvin fysioterapiaan. Ammattilaisen arvio auttaa erottamaan vaarattomat vaivat tilanteista, jotka vaativat lisätutkimuksia.

Selkäkivun yleisimmät syyt

Selkäkipua aiheuttavat monet eri tekijät, ja harvoin kyse on yksittäisestä syystä. Pitkäaikainen istumatyö, yksipuoliset asennot, liian vähäinen liikunta heikentävät selän tukirakenteiden kuntoa, kudesten kuormituskestävyyttä ja altistavat kivulle. Myös stressi ja psyykkinen kuormitus lisäävät lihasjännitystä, erityisesti alaselän ja niska-hartiaseudun alueella. Fysioterapeutti selvittää, mitkä tekijät juuri sinun tapauksessasi ylläpitävät kipua, ja kohdistaa hoidon niihin.

Miten fysioterapeutti hoitaa selkäkipua?

Hoidon lähtökohtana on huolellinen tutkiminen. Fysioterapeutti selvittää, mistä rakenteesta kipu syntyy ja mitkä tekijät sitä ylläpitävät. Manuaalisilla käsittelyillä – kuten nivelmobilisaatiolla, faskiaterapialla ja lihaskalvokäsittelyillä – voidaan palauttaa selän normaali liikkuvuus ja vähentää kipua. Samalla asiakas saa yksilölliset harjoitteet, jotka vahvistavat keskivartalon hallintaa ja korjaavat kuormitusta. Tutustu fysioterapiapalveluihimme tarkemmin.

Muut hoitomenetelmät selkäkivun tukena

Manuaalisen terapian lisäksi selkäkivun hoidossa voidaan hyödyntää akupunktiota, joka lievittää lihasjännitystä ja kipua tehokkaasti. Myös LPG-hoito soveltuu selkäalueen kudosongelmien käsittelyyn, sillä se kiihdyttää verenkiertoa ja edistää kudosten palautumista. Kinesioteippaus ja lämpöhoidot tuovat lisäapua akuuttiin kipuvaiheeseen.

Ennaltaehkäise selkäkivun uusiutuminen

Selkäkivun uusiutuminen on tavallista, mutta siihen voi vaikuttaa. Säännöllinen liikunta, hyvä työergonomia ja keskivartalon lihasten harjoittaminen ovat parhaita keinoja pitää selkä kunnossa. Fysioterapeutti opastaa ergonomiassa ja suunnittelee harjoitusohjelman, joka soveltuu arkeen. Erityisen tärkeää on löytää liikuntamuoto, joka tuntuu mielekkäältä ja jota on helppo ylläpitää pitkäjänteisesti – olipa kyse kävelystä, uinnista tai ohjatusta ryhmäliikunnasta. Myös säännöllinen hieronta toimii erinomaisena ylläpitohoitona, joka pitää selän lihakset joustavina ja ennaltaehkäisee jännitystilojen kasautumista.

Kela-korvaukset ja käytännön asiat

Fysioterapiaan voi tulla ilman lääkärin lähetettä, mikä madaltaa kynnystä hakeutua hoitoon ajoissa. Kela korvaa fysioterapiakäyntejä neljä kertaa vuodessa 15 euroa kerralta ilman lähetettä, ja tämä voidaan vähentää suoraan hoitomaksusta. Mikäli selkäkipusi vaatii kotikäyntejä, Kelan korvauksien lisäksi 35 prosenttia hoitomaksuista on kotitalousvähennyskelpoisia. Varaa aika tai ota yhteyttä – hoidetaan selkäsi kuntoon yhdessä.

Ikääntyvän toimintakyvyn tukeminen fysioterapian keinoin

Wed, 15 Apr 2026 10:49:19 GMT

Ikääntyvän toimintakyvyn tukeminen fysioterapian keinoin

Aktiivinen arki on mahdollinen jokaisessa iässä

Ikääntyessä kehon toimintakyky muuttuu. Lihasvoima heikkenee, tasapaino voi horjua ja nivelten liikkuvuus vähenee. Nämä muutokset eivät kuitenkaan tarkoita, että aktiivisesta arjesta pitäisi luopua. Fysioterapia tarjoaa konkreettisia keinoja toimintakyvyn ylläpitämiseen ja parantamiseen – turvallisesti ja yksilöllisesti.

Miksi fysioterapia on tärkeää ikääntyville?

Lihasmassan ja luun tiheyden väheneminen alkaa jo keski-iässä, mutta nopeutuu erityisesti 65 ikävuoden jälkeen. Tasapainon heikkeneminen lisää kaatumisriskiä, joka on yksi suurimmista ikääntyvien terveysuhkista. Kaatumisesta aiheutuva murtuma voi pahimmillaan käynnistää toimintakyvyn nopean heikkenemisen ja johtaa pitkään toipumisaikaan. Fysioterapeutti auttaa tunnistamaan riskit ajoissa ja laatii harjoitusohjelman, joka vahvistaa juuri niitä osa-alueita, jotka tukevat arjessa selviytymistä ja itsenäistä liikkumista. Tutkimusten mukaan säännöllinen lihasvoimaharjoittelu hidastaa ikääntymiseen liittyvää lihaskatoa merkittävästi ja parantaa luun tiheyttä – harjoittelun aloittaminen kannattaa siis iästä riippumatta.

Fysioterapian menetelmiä ikääntyville

Ikääntyvän fysioterapiassa korostuu yksilöllisyys. Hoito voi sisältää ohjattua lihasvoimaharjoittelua, tasapainoharjoitteita, nivelten liikkuvuutta ylläpitäviä harjoituksia sekä manuaalista terapiaa kipu- ja jännitystilojen lievittämiseen. Tarvittaessa hyödynnetään myös lymfaterapiaa turvotuksen hoitoon tai LPG-hoitoa kudosten hyvinvoinnin tukemiseen. Iittalan Fysikaalisessa Hoitolaitoksessa vastaanotto on esteetön ja varustelu suunniteltu palvelemaan kaikkia asiakasryhmiä.

Kivunhallinta ja arjen sujuvuus

Ikääntymiseen liittyvät nivelkulumat, selkävaivat ja lihasjäykkyys voivat tehdä arkisista toimista, kuten portaiden nousemisesta tai kaupassa käynnistä, haastavia. Fysioterapeutti selvittää kivun syyt ja valitsee hoitomenetelmät, jotka lievittävät oireita tehokkaasti. Manuaalisten käsittelyjen, kuten hieronnan ja nivelmobilisaation, ohella asiakas saa harjoitteita, jotka helpottavat juuri niitä arkisia tilanteita, joissa kipua esiintyy. Tavoitteena on, että asiakas pystyy jatkamaan itsenäistä ja mielekästä arkea ilman tarpeetonta kipulääkkeiden käyttöä.

Läheisten rooli ja ohjaus

Ikääntyvän fysioterapiassa myös läheisillä on merkittävä rooli. Fysioterapeutti voi ohjata omaisia tukemaan asiakkaan harjoittelua kotona ja opastaa turvallisissa avustamismenetelmissä. Tämä on erityisen arvokasta silloin, kun asiakkaan toimintakyky on heikentynyt niin, että hän tarvitsee päivittäistä tukea. Yhteistyö läheisten kanssa varmistaa, että hoitotulokset kantavat myös vastaanottokäyntien välillä.

Kotikäynnit tarpeen mukaan

Kaikki asiakkaat eivät pääse helposti vastaanotolle. Siksi tarjoamme fysioterapiaa myös kotikäynteinä. Kotona tapahtuva hoito on erityisen hyödyllistä silloin, kun liikkuminen on vaikeaa tai kun harjoitteet halutaan sovittaa asiakkaan omaan ympäristöön. On hyvä tietää, että 35 prosenttia kotikäyntien hoitomaksuista on kotitalousvähennyskelpoisia, myös Kelan korvausosuuden jälkeen.

Varaa aika – aloita kehon hyvinvoinnista huolehtiminen

Toimintakyvyn tukeminen on pitkäjänteistä työtä, johon kannattaa panostaa ajoissa. Varaa aika nettiajanvarauksesta tai soita meille – suunnitellaan yhdessä, miten fysioterapia voi tukea juuri sinun arkeasi. Palvelemme Iittalassa sekä tarpeen mukaan Tampereella .

Urheiluvammojen ennaltaehkäisy ja tehokas kuntoutus

Wed, 15 Apr 2026 10:49:16 GMT

Urheiluvammojen ennaltaehkäisy ja tehokas kuntoutus

Liikkujan keho ansaitsee asiantuntevaa huolenpitoa

Urheilu ja liikunta ovat keskeinen osa tervettä arkea, mutta ne altistavat kehon myös vammoille. Urheilufysioterapia auttaa sekä vammojen ennaltaehkäisyssä että niiden jälkeisessä kuntoutuksessa. Tavoitteena on pitää liikkuja aktiivisena ja palauttaa vammautunut keho takaisin täyteen toimintakykyyn mahdollisimman turvallisesti.

Yleisimmät urheiluvammat

Tuki- ja liikuntaelinvammat, kuten lihasrevähdykset, nivelten nyrjähdykset, jännetulehdukset ja rasitusvammat, ovat arkipäivää niin kilpaurheilijoille kuin kuntoilijoillekin. Vammojen syntyyn vaikuttavat puutteellinen lämmittely, liian nopea harjoittelukuormituksen nosto, yksipuolinen harjoittelu sekä aiempien vammojen riittämätön kuntoutus. Erityisen yleisiä ovat polven ja nilkan nivelsidevammat palloilulajeissa, olkapään rasitusvammat heittolajeissa sekä juoksijoiden säären ja akillesjänteen ongelmat. Myös tavalliset kuntoilijat kohtaavat samoja vaivoja.

Ennaltaehkäisy fysioterapeutin tuella

Paras tapa välttää urheiluvammoja on huolehtia kehon tasapainoisesta kuormituksesta ja riittävästä palautumisesta. Fysioterapeutti arvioi liikkujan kehon toimintaketjut ja tunnistaa mahdolliset heikkoudet tai liikkuvuusrajoitukset, jotka lisäävät vammariskiä. Näiden pohjalta laaditaan yksilöllinen harjoitusohjelma, joka tukee lajin vaatimuksia ja vahvistaa kehoa oikeista kohdista. Meillä käytössä olevat hoitomenetelmät tukevat myös aktiivisen liikkujan ylläpitohoitoa. Ennaltaehkäisevä fysioterapia hyödyttää kaiken tasoisia liikkujia: aloittelijalle se tarjoaa turvallisen pohjan harjoittelun aloittamiseen, kun taas kokeneempi urheilija saa tietoa kehonsa kuormituskestävyydestä ja mahdollisista epätasapainoista, jotka voivat altistaa vammoille pitkällä aikavälillä.

Kuntoutus vamman jälkeen

Vamman sattuessa nopea hoitoon pääsy nopeuttaa paranemista ja vähentää seurannaisvaivojen riskiä. Kuntoutus etenee vaiheittain: ensin rauhoitetaan kudos ja lievitetään kipua, sitten palautetaan liikkuvuus ja lopuksi rakennetaan voima ja hallinta takaisin. Menetelminä käytetään manuaalista terapiaa, hierontaa , kinesioteippausta sekä progressiivista harjoittelua. Tarvittaessa kuntoutusta tuetaan LPG-hoidolla , joka tehostaa kudosten palautumista.

Kuntoutuksen viimeinen vaihe on lajiin paluu, joka on suunniteltava huolellisesti. Liian nopea palaaminen täysipainoiseen harjoitteluun on yksi yleisimmistä syistä vamman uusiutumiseen. Fysioterapeutti testaa kehon valmiuden lajikohtaisilla testeillä ja laatii asteittaisen paluuohjelman, joka huomioi sekä kudosten paranemisajan että liikkujan henkilökohtaiset tavoitteet.

Palautuminen osana vammojen ehkäisyä

Harjoittelun ja levon välinen tasapaino on ratkaisevaa vammojen välttämisessä. Riittämätön palautuminen johtaa kudosten ylikuormittumiseen, jolloin pienetkin rasitukset voivat aiheuttaa vamman. Fysioterapeutti auttaa suunnittelemaan harjoitusrytmin, joka mahdollistaa kehon palautumisen harjoitusten välillä. Myös säännölliset ylläpitohoidot, kuten hieronta ja faskiakäsittelyt, edistävät lihasten ja sidekudosten palautumista ja pitävät kehon valmiina suorituksiin.

Milloin varata aika?

Jos sinulla on akuutti urheiluvamma, toistuva rasituskipu tai haluat ennaltaehkäistä vammoja, fysioterapeutti on oikea ammattilainen auttamaan. Hoitoon ei tarvita lähetettä, ja pääset vastaanotolle nopeasti. Palvelemme Iittalan toimipisteessämme sekä tarpeen mukaan Tampereella, joten hoitoon pääsee kätevästi myös työ- tai harjoitusmatkan varrelta. Varaa aika verkossa tai ota yhteyttä – autamme sinut takaisin liikkeelle.

Purentaelinten fysioterapia – apua särkyyn ja jännitystiloihin

Wed, 15 Apr 2026 10:44:11 GMT

Purentaelinten fysioterapia – apua särkyyn ja jännitystiloihin

Kun leuka, pää ja kasvot kipeytyvät

Purentaelinten toimintahäiriöt ovat yleisempiä kuin moni uskoo. Leuan alueen lihasjännitys, leukanivelen naksuminen, hampaiden narskuttelu ja näihin liittyvä päänsärky heikentävät arjen laatua merkittävästi. Fysioterapia tarjoaa näihin vaivoihin tutkittuun tietoon perustuvia hoitokeinoja, jotka lievittävät oireita ja puuttuvat niiden taustasyihin.

Mistä purentaelinten vaivat johtuvat?

Purentaelinten ongelmat syntyvät usein monen tekijän yhteisvaikutuksesta. Stressi, jännittäminen ja yksipuoliset asennot lisäävät leuan alueen lihasjännitystä. Purentavirheet ja hampaiden narskuttelu kuormittavat leukaniveltä. Myös niska-hartiaseudun jännitystilat voivat heijastua leukaniveleen ja kasvojen alueelle, sillä nämä rakenteet ovat toiminnallisesti tiiviisti yhteydessä toisiinsa. Moni ei tiedosta oireiden yhteyttä purentaelimiin – esimerkiksi korvakipu, kasvojen puutuminen tai silmien väsyminen voivat liittyä leukanivelen toimintahäiriöön. Pitkään jatkuessaan vaivat saattavat johtaa krooniseen kipuun ja arjen toimintakyvyn heikkenemiseen, minkä vuoksi varhainen hoitoon hakeutuminen on tärkeää.

Miten fysioterapia auttaa?

Fysioterapeutti tutkii purentaelinten toiminnan, leukanivelen liikkuvuuden ja leuan alueen lihasten jännitystason. Tutkimuksessa arvioidaan myös ryhti, niskan liikkuvuus ja hartioiden jännitystila, sillä nämä vaikuttavat suoraan leukanivelen kuormitukseen. Hoitomenetelminä käytetään manuaalista käsittelyä, joka kohdistuu leukanivelen ympärillä oleviin lihaksiin ja faskioihin, sekä niska-hartiaseudun käsittelyä tarpeen mukaan. Lisäksi asiakas saa yksilölliset harjoitteet leuan hallinnan parantamiseksi ja lihasjännityksen vähentämiseksi. Tarvittaessa hoitoa tuetaan akupunktiolla tai muilla fysioterapeuttisilla menetelmillä .

Fysioterapia ja hammaslääkäri – yhteistyö asiakkaan hyväksi

Purentaelinten vaivoja hoidetaan usein moniammatillisesti. Fysioterapia toimii erinomaisena tukena hammaslääkärin hoitotoimenpiteille, kuten purentakiskon käytölle tai purennan korjaustyölle. Fysioterapeutti huolehtii lihastasapainon palauttamisesta ja jännitystilojen purkamisesta, kun hammaslääkäri keskittyy purennan rakenteellisiin tekijöihin. Tämä yhteistyö tuottaa usein parempia ja kestävämpiä tuloksia kuin kumpikaan hoitomuoto yksinään. Mikäli hammaslääkäri on suositellut fysioterapiaa purentavaivojen tueksi, voit varata ajan suoraan ilman erillistä lähetettä.

Milloin varata aika purentaelinfysioterapiaan?

Jos sinulla on toistuvia päänsärkyjä, leukanivelen naksumista, vaikeutta avata suuta laajasti tai leuan alueen kipua, fysioterapeutin arvio on hyvä ensimmäinen askel. Purentaelinfysioterapia toimii myös hammaslääkärin hoidon tukena esimerkiksi purentakiskon käytön yhteydessä. Hoitoon ei tarvita lähetettä – varaa aika tai kysy lisää yhteystietosivultamme .

Tulokset ja hoitojakson kesto

Purentaelinten fysioterapiassa tulokset näkyvät usein jo muutaman hoitokerran jälkeen: kipu vähenee, leuan liikkuvuus paranee ja jännitystilat helpottavat. Hoitojakson pituus vaihtelee vaivan vakavuuden mukaan, mutta yleensä kolmesta kuuteen hoitokertaa riittää merkittävään edistymiseen. Kotiharjoitteiden säännöllinen tekeminen on tärkeä osa hoitotuloksen ylläpitoa. Harjoitteet ovat yksinkertaisia ja vievät päivittäin vain muutaman minuutin, mutta niiden vaikutus hoitotuloksen pysyvyyteen on merkittävä.

Fysioterapian monet muodot: Näin löydät itsellesi oikean avun

Wed, 15 Apr 2026 10:39:26 GMT

Fysioterapian monet muodot: Näin löydät itsellesi oikean avun

Oikea hoitomuoto oikeaan tarpeeseen

Fysioterapia kattaa laajan valikoiman hoitomuotoja, joilla jokaisella on oma vahvuusalueensa. Kun vaiva tai tarve on selkeästi tunnistettu, oikea menetelmä voidaan valita tehokkaasti. Tässä artikkelissa käymme läpi fysioterapian keskeisimmät osa-alueet ja autamme sinua hahmottamaan, millainen hoito voisi palvella juuri sinun tilannettasi.

Manuaalinen terapia – käsin tehtävä hoitotyö

Manuaalinen terapia on fysioterapian kulmakivi. Siihen kuuluvat erilaiset nivelmobilisaatiot, faskiakäsittelyt ja pehmytkudostekniikat, joiden tavoitteena on palauttaa kudosten normaali liikkuvuus ja vähentää kipua. Iittalan Fysikaalisessa Hoitolaitoksessa manuaalista terapiaa antavat koulutetut fysioterapeutit, joilla on sekä pitkä kokemus että ajantasainen osaaminen. Tutustu fysioterapiapalveluihimme.

Hieronta osana kokonaishoitoa

Hieronta on tuttu ja tehokas tapa lievittää lihasjännitystä, parantaa verenkiertoa ja edistää palautumista. Meillä hierontaa tarjotaan sekä fysioterapian osana että erillisenä palveluna. Fysioterapeutin antamassa hieronnassa voidaan hyödyntää klassisen hieronnan, urheiluhieronnan ja mobilisaatiohoitojen menetelmiä tilanteen vaatimalla tavalla. Hieronta sopii erinomaisesti myös ennaltaehkäisevänä hoitona – säännölliset käynnit pitävät lihakset joustavina ja vähentävät riskiä kiputilojen syntymiselle. Käynnin yhteydessä fysioterapeutti voi lisäksi neuvoa työergonomiassa ja antaa vinkkejä arjen kuormituksen keventämiseen.

Lymfaterapia ja turvotuksen hoito

Lymfaterapia on hellävarainen käsittelymenetelmä, joka elvyttää kehon imunestekiertoa. Se sopii erityisesti leikkausten jälkeiseen kuntoutukseen, sairauksien aiheuttamien turvotustilojen hoitoon ja yleiseen kehon hyvinvoinnin ylläpitämiseen. Hoitoa antaa koulutettu lymfaterapeutti, ja se voidaan yhdistää myös LPG-hoitoon.

Laite- ja yhdistelmähoidot

Fysioterapiassa hyödynnetään myös erilaisia laitteita, kuten ultraääntä, sähköhoitoja ja LPG-laitetta . Laitehoidot tukevat manuaalista työtä ja niillä voidaan vaikuttaa kudoksiin tavalla, joka käsin ei ole mahdollista. Yhdistämällä useita menetelmiä saadaan aikaan kokonaisvaltaisempi hoitotulos. Esimerkiksi akuutin selkäkivun hoidossa fysioterapeutti saattaa yhdistää lämpöhoidon, manuaalisen mobilisaation ja sähköhoidon samalle hoitokerralle, jolloin kudosten rentoutuminen ja kivunlievitys tehostuvat merkittävästi.

Akupunktio – perinteinen menetelmä nykyajan hoidossa

Akupunktio täydentää fysioterapeuttista hoitovalikoimaa. Hoidossa ohuita neuloja asetetaan kehon tarkkoihin pisteisiin, mikä lievittää kipua, vähentää lihasjännitystä ja edistää kehon omia paranemismekanismeja. Menetelmä soveltuu esimerkiksi pitkittyneen päänsäryn, niska-hartiakivun ja unettomuuden hoitoon. Iittalan Fysikaalisessa Hoitolaitoksessa akupunktiota antaa siihen erityiskoulutuksen saanut fysioterapeutti, joten hoito on turvallista ja perustuu ammattitaitoon.

Miten valitsen oikean hoitomuodon?

Sinun ei tarvitse tietää etukäteen, mikä hoito sopisi parhaiten. Fysioterapeutti arvioi tilanteesi ensikäynnillä ja suosittelee sopivia menetelmiä. Olennaista on, että hakeudut hoitoon ajoissa – mitä varhaisemmassa vaiheessa vaiva tunnistetaan, sitä tehokkaammin sitä voidaan hoitaa. Varaa aika nettiajanvarauksesta tai ota yhteyttä .

Mitä on LPG-hoito ja miten se edistää hyvinvointia?

Wed, 15 Apr 2026 10:37:00 GMT

Mitä on LPG-hoito ja miten se edistää hyvinvointia?

Laitehoitoa, joka vaikuttaa syvällä kudoksissa

LPG-hoito on ranskalainen, kliinisesti tutkittu hoitomenetelmä, joka perustuu mekaaniseen kudosstimulointiin. Hoitolaitteen patentoitu imurullausjärjestelmä mobilisoi ihonalaista kudosta tavalla, johon käsin tehtävällä käsittelyllä ei päästä. Hoidolla voidaan vaikuttaa sekä terveydellisiin vaivoihin että esteettisiin huolenaiheisiin, ja se sopii hyvin osaksi fysioterapeuttista kuntoutusta.

Miten LPG-hoitolaite toimii?

Hoitolaitteen käsikappale tuottaa hallitun imun ja rullauksen, joka kohdistuu ihoon, ihonalaiseen rasvakudokseen ja faskioihin. Käsittely kiihdyttää verenkiertoa ja lymfanestekiertoa hoitoalueella, mikä tehostaa aineenvaihduntaa ja edistää solujen uusiutumista. Terapeutti säätää hoidon voimakkuutta ja kohdealuetta aina asiakkaan tarpeiden mukaan, joten hoito on turvallista ja miellyttävän tuntuista. LPG-laitteen etu perinteisiin käsittelyihin verrattuna on sen kyky käsitellä kudoksia tasaisesti ja toistettavasti, mikä mahdollistaa hoitotulosten tarkan seurannan käyntikerrasta toiseen.

Fysioterapeuttiset käyttöalueet

Iittalan Fysikaalisessa Hoitolaitoksessa LPG-hoitoa hyödynnetään erityisesti kiputilojen lievittämiseen, lihasjännityksen vähentämiseen ja nivelten liikkuvuuden parantamiseen. Hoito tehostaa palautumista rasituksen tai vamman jälkeen ja sitä käytetään myös turvotuksen hallinnassa. LPG-hoitoa annetaan myös kokovartalohoitona, jolloin pyritään vaikuttamaan kokonaisaineenvaihduntaan ja sitä kautta esim. rasvakudoksen vähenemiseen. Leikkausten ja tapaturmien jälkeisessä kuntoutuksessa LPG nopeuttaa kudosten paranemista ja auttaa arpikudoksen muokkautumisessa.

Miten LPG-hoitokäynti etenee?

Hoitokäynti alkaa aina tilanteen kartoituksella. Fysioterapeutti keskustelee asiakkaan kanssa hoidon tavoitteista ja mahdollisista huomioitavista terveystiedoista. Ennen hoitoa asiakas pukeutuu joustavaan hoitopukuun, jonka saa vastaanotolta. Itse käsittely kestää yleensä 30–50 minuuttia, jonka aikana terapeutti käsittelee sovitut kehon alueet järjestelmällisesti. Hoito tuntuu miellyttävältä, eikä siitä aiheudu kipua. Käynnin jälkeen terapeutti antaa tarvittaessa ohjeita kotona tehtävistä tukitoimista, kuten venyttelystä tai riittävästä nesteytyksestä, jotka tehostivat hoidon vaikutusta. Ensimmäisen käynnin yhteydessä laaditaan myös alustava hoitosuunnitelma, johon kirjataan hoitokertojen suositeltu määrä ja väli.

Kosmeettiset hyödyt

LPG-hoidolla on myös kosmeettisia käyttökohteita. Kudosstimulointi aktivoi kollageenin ja elastiinin tuotantoa, mikä parantaa ihon kimmoisuutta. Hoitoa käytetään selluliitin silottamiseen, ihon kiinteyttämiseen sekä arpien ja palovammajälkien häivyttämiseen. Parhaat tulokset saavutetaan säännöllisillä hoitokäynneillä, ja fysioterapeutti räätälöi hoito-ohjelman asiakkaan tavoitteiden mukaan.

Kenelle LPG-hoito sopii?

LPG soveltuu lähes kaikille. Se on hellävarainen hoitomuoto, jota voidaan käyttää monenlaisissa tilanteissa – urheilijan palautumisesta ikääntyvän ihon hoitoon. Myös leikkauksesta toipuvat ja pitkäaikaisesta kivusta kärsivät hyötyvät hoidosta, sillä se tukee kehon omia paranemisprosesseja ilman rasittavia toimenpiteitä. Rajoituksia ovat akuutit tulehdukset, hoitamaton syöpäsairaus ja ihon avoimet haavat. Raskausaikana hoitoa voidaan toteuttaa rajoitetusti tietyille kehon alueille fysioterapeutin arvion perusteella. Epäselvissä tilanteissa ota meihin yhteyttä , niin arvioimme soveltuvuuden kanssasi. Tutustu LPG-hoitoihimme ja varaa aikasi.